Street Défense souhaite s'adresser au plus grand nombre et propose pour cela de nombreux ateliers ou séances.
Voici un aperçu des différentes séances proposées par Self Défense 47, y compris des cours de boxe et de boxe appliquée à la self-défense :
1. Initiation à la Self-Défense 🥋
• Séances pour les débutants, avec des techniques simples pour apprendre les bases de la protection personnelle, adaptées à tous les âges.
2. Cours Avancés en Self-Défense 🥊
• Pour les pratiquants expérimentés, avec des scénarios spécifiques et des techniques avancées (comme la défense contre des armes).
3. Gestion des Conflits et Désamorçage de Violence 🗣️
• Formation sur les stratégies de communication et la psychologie pour éviter l’escalade de la violence. Idéal pour les professionnels.
4. Entraînement à la Gestion du Stress 🧘♂️
• Exercices de respiration et techniques mentales pour garder son calme en situation de crise, afin de mieux réagir face au danger.
5. Ateliers pour Enfants et Adolescents 👦👧
• Séances adaptées pour les plus jeunes, leur apprenant des gestes de protection simples pour renforcer la confiance, notamment contre le harcèlement.
6. Programmes pour les Seniors 🧓👴
• Techniques douces et adaptées, avec des exercices de coordination et de défense personnelle simples pour renforcer la sécurité et la confiance.
7. Séances de Boxe 🥊
• Des cours de boxe traditionnelle, axés sur la maîtrise des techniques de combat de boxe, le renforcement physique et l’endurance.
8. Boxe Self-Défense 🛡️
• Des cours combinant les techniques de boxe et de self-défense pour apprendre à se défendre en utilisant les bases de la boxe. Idéal pour ceux qui veulent une approche complète de la self-défense.
Ces séances sont conçues pour offrir une approche complète et accessible de la self-défense et du développement personnel, pour tous les âges et niveaux. Pour plus de détails, visitez Self Défense 47 💻.
Qu'allez-vous pouvoir faire ?
-
Suivre une séance ponctuelle en groupe proposé par Street Défense, sur une technique ou une situation précise.
-
Suivre nos séances régulières de maintien de formes et d'exercices physiques à travers la pratique du self défense.
-
Suivre un atelier en groupe pour développer un aspect de la pratique plus en profondeur autour d'une technique ou d'une situation.
-
Suivre un programme en abonnement, aux heures de votre choix.
-
Créer votre propre séance à la carte parmi les mini-modules que nous proposons... Et en changer à chaque fois !
-
Faire tout cela en coaching personnalisé.